# 72H Listo

> Guía práctica en español y planificador para preparar una mochila de emergencia y un kit doméstico de autonomía de 72 horas. Está dirigida a hogares en España y Europa, con un enfoque de preparación cotidiana, proporcional y sin alarmismo.

72H Listo ayuda a priorizar agua, alimentos que no requieren cocinado, luz, comunicación, higiene, botiquín, documentación protegida y artículos adaptados a cada hogar. El planificador permite indicar el número de personas adultas, niños o niñas, mascota y necesidades de cuidado para generar una lista orientativa. No sustituye las instrucciones de Protección Civil ni la atención profesional o sanitaria.

## Recursos principales

- [Guía y planificador de mochila de emergencia de 72 horas](https://preparatumochila.com/): Página principal con el planificador, categorías de equipo, guía de mantenimiento y preguntas frecuentes.
- [Preguntas frecuentes sobre la mochila de 72 horas](https://preparatumochila.com/#preguntas-frecuentes): Explica qué es un kit de 72 horas, por qué se recomienda, qué incluir, una referencia de agua y cómo revisarlo.
- [Lista de mochila de emergencia de 72 horas](https://preparatumochila.com/lista-mochila-emergencia-72-horas.html): Guía por categorías para organizar y revisar un kit portátil.
- [Plan familiar de emergencia para 72 horas](https://preparatumochila.com/plan-familiar-emergencia-72-horas.html): Método para acordar contactos, necesidades y revisión del plan doméstico.

## Fuentes oficiales

- [Estrategia de Preparación de la Unión Europea](https://commission.europa.eu/topics/preparedness_en): Contexto oficial de la recomendación de una autosuficiencia mínima de 72 horas.
- [Plan Familiar de Emergencia de Protección Civil](https://ficheros.proteccioncivil.es/unidadesFormativas/01_Manal_Plan_Familia_Preparada.pdf): Referencia práctica sobre preparación del hogar y del kit de emergencia.